Звуковая гимнастика - это методика, которая помогает гармонизировать работу организма, избавлять от стресса и депрессий. В статье описываются пять звуков, которые оказывают положительное воздействие на различные органы и системы организма. Предлагается начинать утро с звуковой гимнастики, повторяя каждый звук 10-12 раз.

В конкурсе «Зима» мы приготовили 10 призов — подарочный сертификат 500₽ на маникюр и стрижку и окрашивание. Правила: в комментариях под этим постом напишите слово «зима» и проверьте удачу.

Ηеверᴏятнᴏ Πрᴏстᴏ и Βĸyснᴏ! Десерт ĸᴏтᴏрый xᴏчется ᴦᴏтᴏвить ĸаждый день! Списᴏĸ инᴦредиентᴏв: ＋ Яйца 2 шт ＋ Сᴏʌь щепᴏтĸа ＋ Саxар 40 ᴦр ＋ Сʌивᴏчнᴏе ʍасʌᴏ 15 ᴦр иʌи раст.ʍасʌᴏ ＋ Μyĸа 35 ᴦр ＋ Ꮶаĸаᴏ 10 ᴦр ＋ Ρазрыxʌитеʌь Дʌя ĸреʍа: ＋ Τвᴏрᴏжный сыр 200 ᴦр ＋ Сʌивĸи 33% 250 ʍʌ ＋ Сᴦyщенĸа пᴏ вĸyсy ＋ Сᴦyщенĸа варëная ＋ Шᴏĸᴏʌад 100 ᴦр ＋ Ρаститеʌьнᴏᴦᴏ ʍасʌа 40 ʍʌ ＋ Αраxис 100 ᴦр Ставиʍ в xᴏʌᴏдиʌьниĸ на 2 часа этᴏт десерт бyдет ᴏриᴦинаʌьнᴏ и ĸрасивᴏ бyдет сʍᴏтреться есʌи сдеʌать еᴦᴏ пᴏрциᴏннᴏ в ĸреʍанĸи

Я не знаю, как правильно жить, Хоть рецептов счастья – не счесть, Просто, думаю, нужно любить, Принимая всё в жизни, как есть. Просто нужно знать, что желать, Видеть цель, и пути достижения, Научиться людей прощать, И ни дня, ни дня без движенья. Человек все время растет - В теле, в деле, в уме и в духе. Просто нужно идти вперед, И характер иметь, легче пуха. Нужно крепким и гибким быть, С чувством юмора и оптимизма, Чтобы твой каждодневный быт Не дошел вдруг до пика трагизма. Я не знаю, как пра

👍И пусть этот Январь будет началом всего лучшего. 👍 Родня!!!Хотел бы Вас поздравить с наступающим Новым годом! Хочется всем пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное. Желаю, чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам удовольствие. Желаю достигать новых вершин и самореализовываться. А еще пожелать хочу побольше радостных моментов, котор